Søvn

Søvnen har langt større betydning for, hvordan kroppen fungerer, end de fleste af os er bevidste om. Det er derfor væsentligt at får søvn nok, helst gennem en fast søvnrytme. Har du søvnproblemer kan jeg hjælpe dig ved at:
  • Skabe overblik over din søvnrytme
  • Finde frem til hvad der kan forbedres
  • Komme med konstruktive forslag til ændringer, der kan gøre en forskel
  • Undervise i hvorfor søvn er så vigtig og hvordan kroppen fungerer i forhold til søvn.